Você já deve ter ouvido alguém dizer que basta tomar vitamina B para que os mosquitos passem longe, certo? Essa ideia circula há anos, passada de geração em geração, quase como uma receita mágica contra picadas. Mas será que existe mesmo um “repelente em cápsula” capaz de nos proteger?

A ciência mostra que não. Pesquisadores já testaram a hipótese em diferentes estudos, comparando pessoas que tomavam suplementos de complexo B com outras que não usavam. O resultado foi o mesmo: nenhuma diferença relevante na quantidade de picadas ou na atração dos mosquitos. A crença de que a vitamina mudaria o odor da pele, tornando-a “menos atraente”, nunca se confirmou.

Como reforça o infectologista Alexandre Naime Barbosa, professor da Unesp e coordenador científico da Sociedade Brasileira de Infectologia, não há qualquer evidência científica de que o complexo B ofereça proteção contra a dengue. A própria orientação do Ministério da Saúde segue na mesma linha: apesar de serem importantes para o funcionamento do corpo, essas vitaminas não têm efeito direto na prevenção ou tratamento da doença.

O problema de acreditar nesse tipo de solução “milagrosa” é que ela pode criar uma falsa sensação de segurança. Ao confiar apenas em práticas sem comprovação, a pessoa pode acabar se expondo ainda mais ao risco de doenças como dengue, zika e chikungunya. Em tempos de aumento nos casos dessas arboviroses, ultrapassando 1.5 milhões de casos prováveis apenas esse ano no Brasil, é fundamental que a prevenção seja baseada em estratégias eficazes e respaldadas por evidências científicas, e não apenas em hábitos populares sem garantia de proteção.

Então, a resposta é simples: tomar vitamina B não afasta os mosquitos. Para se proteger de verdade, é preciso recorrer a métodos com eficácia comprovada. Entre eles estão o uso de repelentes com ativos como DEET ou icaridina, roupas que cubram braços e pernas, telas em portas e janelas, mosquiteiros e, dentro de casa, o uso de armadilhas para capturar mosquitos e reduzir a infestação, como as armadilhas biodegradáveis Biotraps que atuam direto na proliferação do Aedes aegypti.

Prevenção não é mito: é ciência em ação para manter você e sua família seguros.